Відео

Hääää meine Nase ist jetzt wieder komplett frei. Ich konnte überhauptnicht dadurch atmen, und jetzt ist sie wieder komplett frei. Danke für das hilfreiche Video! Jetzt kann ich endlich schlafen

Ich habe die letzten Nächte ab und an meinen Mund mit einem Streifen Klebeband zugeklebt, bevor ich eingeschlafen bin. Habe mit meinem Handy aufgenommen, wie ich geschnarcht habe ohne Klebeband: Es war sehr laut. Dann habe ich aufgenommen, wie ich mit Klebeband geschlafen habe: Da war es viel leiser als ohne Klebeband. Fand ich interessant. Danke für die Tipps / Übungen! Werde ich auf jeden Fall auch noch einmal ausprobieren. 👍

Dankeschön für diesen informativen Beitrag 👍

Hoffe das es hilft,ein HNO hilft ja nicht

Vielen Dank 😊

Danke für das Video! Nach einer Woche ist es nur noch lautes atmen...vielleicht wird das Atmen ja auch noch leiser...aber das ist eine riesige Erleichhterung, wenn man weis das man wieder neben anderen Menschen schlafen kann!! Habe den Faceformer vor paar tagen bestellt, und weis jetzt gar nicht ob ich den ausprobieren soll oder doch wieder zurück schicken soll, da ich extrem schnell verbesserungen durch deine Übungen erziehlt habe...aber der Faceformer ist ja so viel ich weis nicht schädlich also mal sehen.

03:30 Übung Nr. 1 Zunge rausstrecken 5s x 3 04:40 Übung Nr 2 Zunge nach oben drücken 5s x 3 (Mund zuh/Mund auf/Kin hoch) 06:00 Übung Nr. 3 beide Backenseiten gegendrücken 5s x 3 beide Seiten 07:00 Übung Nr. 4 (versteh ich nicht ganz) Zunge nach hinten drücken 5s x 3 08:30 Übung Nr. 5 Zunge gegen Zähne vorne drücken und schlucken (Kopf unten bis oben) 5s x 3

Danke fuers Teilen.

Scheuerlann und Skoliose wurde bei mir diagnostiziert als ich in den 20ern war... Das Reiten wurde mir verboten ... heute ist beides weg und ich bin 63. Keine OP... Ich habe mich gegen die Diagnose entschieden. 😂❤❤

Herzlichen Dank Genau diese Übungen brauche ich um mein Apnée loszuwerden. Bin sicher dass mir ihre Methode hilft.

Bitte nicht gegen die Zähne drücken, sonst können die sich verschieben.

Mein rechtes Ohr macht komische Geräusche wenn ich druck aufbaue...

Vielen dank für das tolle video!!!

Ist genau wie beim hören. Wenn du hörgerät brauchst um andere zu verstehen übe ich nicht von den lippen abzulesen damit ich besser höre. Okay mein Gehör ist top aber dafür bin ich ohne Brille praktisch blind und das war schon Jahre vor Computer und Handy so. Wenn es wirklich nur von Computerarbeiten ist es sicher sinnvoll. Für mich wäre es allerdings nichts .

Ich glaube nicht das es für alle in Frage kommt. Zbsp für Menschen die ihr ganzes Leben lang schon auf eine Brille angewiesen sind und ohne praktisch nichts erkennen können und auch mit Brille nicht 100% sehen können. Sondern trotz Brille weit unter 50% bei denen glaube ich es nicht das diese ihr Brille nach einigen übungen nicht mehr bräuchten.

Ich liebe ihre Logik.

Ich mache seit 4 monaten Fascienrollmassage und bin enttäuscht. Ich habe nach Angabe geaarbeitet und bekam Symptome...Herzrasen, Zittern und Tinnitus. Bin im Moment sehr verzweifelt. Ich lebe im Ausland und habe hier nicht die Möglichkeit zu einem Terapeuten zu gehen. Meine Erkenntnis ist, durch die Rollmassage wird eine Ursachenverschiebung angeregt, bzw. die Ursache wird nicht behoben. Die Ursache des Traumatas, sogenannt Psyche, habe ich aufgearbeitet. Können Sie mir bitte etwas empfehlen? Lieben Dank

Ich habe seit 4 Wochen ein piepen auf dem linken Ohr. War beim HNO. Der konnte nichts finden. Abends und morgens ist der piepton sehr laut. Das einzige, was mir komischerweise zumindest kurzfristig hilft, ist durch mein linkes Ohr aus zu atmen. Hört sich komisch an, aber so fühlt es sich an. Und dann wird er leiser. Die Übungen werde ich mal ausprobieren.

Und hat es bei euch funktioniert, wer hat’s ausprobiert ???

Hmm mir wurde leicht schwindlig

vielen dank das hilft wirklich gut 👍🏻👍🏻

An den Ohren besagter Punkt da sind seit 10 12 Jahren wie kleine Pickel kleine Verhärtung beide Ohren. Hab msl rrin gestochen dacht es sei Pickel. War aber nicht und sehr unangenehm Die Daumen kn die Ohren jnd das letzte ist unangebracht fur Menschen mit ohrschaden oder gar Trommelfell riss so wie ich es hab

Sehr spannendes Video vielen Dank 😊 sehr viele Leute leiden unter Schlafmangel. Man kann nichts verlieren es ist sicher ein Versuch wert… es braucht wie alles sicher Disziplin und Überzeugung, dass es hilft…

Ivch habe seit 25 Jahren ganz starken Tinitus, bis ich Gestern durch Zufall dein Video gesehn habe. Zuerst wurde mein Tinitus Gestern sofort um ca. 90% weniger und seit heute morgen habe ich Überhaubt nichts mehr!!! Ich habe sooooo viele HNO Ärzte besucht und keiner hat mir helfen können. Ich wünsche allen Leuten, die diese beschissene Krankheit haben,genauso schnelle Heilung wie ich erlebt habe. Du hast mir ein Lottogewin umsonst geschenkt.Ich werde dir immer dankbahr sein! Danke,danke,danke!!!!!!!!!!!!!

ERSTER

Dankeschön 💝

Sehr gute Übung, danke

Der Körper kann nicht nur in Rückenlage schlafen, er sollte sich 40-80 Mal in der Nacht drehen können, alles andere ist ungesund und eine solche starre Haltung die ganze Nacht über ist nicht gesundheitsfördernd. Jeder Mensch funktioniert anders.

LIEBEN DANK WENN ICH DAS JEDEN TAG MACHE WIE LANGE DAS MANN NICHT MEHR SCHNARCHT ❤❤

hi ein sehr hilfreiches video ist das für kurzsichtigkeit ? Und darf man bei den übungen blinzeln??

Bringt das wirklich was

Hallo Zusammen. Habe eine Frage vielleicht kann mir jemand helfen habe beidseitig tinnitus aber links irgendwie anders. Immer wenn ich aufstoße oder gähne piept es im linken Ohr. Wenn ich die letzte Übung dieses Videos mache (nase zu halten und ausatmen)merke ich immer nur das sozusagen das rechte Ohr ploppt aber das linke garnicjt. Heißt das das die linke röhre verstopft ist? Weil da ist mein tinnitus immer wenn ich gähne aufstoße etc. Liebe Grüße

Vorsicht, habe dadurch auf dem anderen Ohr einen Tinnitus bekommen. Wenn, dann nur beim betroffenen Ohr versuchen. Der neue ist leise gewesen und wieder weggegangen.

LIEBEN DANK SEHR GUT ❤❤

Mache die Übungen seit 2 Wochen, 3x am Tag. Leider keine Linderung.

Vielen Dank von mir und meiner Frau!👍 Nach circa 3 Wochen wurde es weniger und leiser. Jetzt nach 2 Monaten fast weg nur noch lautes atmen. Meine Frau kann wieder schlafen! DANKE!

Danke für diese wertvollen Tips

Leider auch seit mehreren Wochen habe ich dieses Rauschen ständig 24 Stunden und auch mal so ein Knistern oder Pfeifen im Ohr ich werde es mal probieren diese Methode die du gerade vorgeführt hast ich hoffe es wird helfen vielen Dank für dein Video

Ich überlege, so ein Teil mal auszuprobieren. Ist sicher kein Wundermittel, könnte mir aber vorstellen, dass es als Ergänzung zum Rückentraining was bringt...

Praxis ab 3:30

❤Das hilfet

nah Klasse ,scharf sehen ist nicht! Sie sagen soll scharf zusehen sein ......

Toll gezeigt👍👍👍👍 Vielen Dank❤️

supi

Leider klappt es bei mir mit dem Schlafen auf dem Rücken überhaupt nicht mit dem Einschlafen und wenn es dann doch mal passiert dann werde ich von meiner verärgerten Partnerin geweckt, die ich mit meinem Schnarchen vom Schlafen abhalte. Mit dem Traumreiter Seitenschläferkissen lässt es sich besonders beschwerdefrei in Seitenlage schlummern und erquickt erwachen: ua-cam.com/video/wAuqUh2hQl8/v-deo.html

Klappt das auch bei einem diagnostizierten Hörsturz?

Ich hab in der Rückenlage immer das Problem, dass ich ein Hohlkreuz mache und dadurch Schmerzen im LWS-Bereich habe. Wenn ich richtig müde bin, kann ich trotzdem problemlos auf dem Rücken einschlafen, aber ansonsten liege ich eine gefühlte halbe Ewigkeit wach. Ich hab mir eine Schlafposition angewöhnt, die der stabilen Seitenlage nicht ganz unähnlich ist. Dadurch liege ich auch nicht direkt auf der untersten Schulter. Das hat auch lange Zeit wirklich gut und weitestgehend ohne schmerzhafte Folgen funktioniert, aber inzwischen kämpfe ich ständig mit Rückenschmerzen und Verspannungen, vor allem, wenn ich mal wieder auf der Seite geschlafen habe. Ich würde nur zu gern öfters mal auf dem Rücken schlafen. Gibt es da irgendwelche Tipps, wie ich da ohne allzu große Schmerzen schnell einschlafen kann?

Ich habe diese Übungen erst wenige Male gemacht, aber sofort war mein Problem mit einer immer verstopften Nebenhöhle für Stunden weg! Leider konnte kein Arzt dafür eine Ursache finden. Ich erhoffe mir jetzt durch konsequentes Training noch mehr Verbesserung, auch meiner Schlafapnoe. Vielen, vielen Dank für das wunderbare Video!

Vielen Dank 🤗

Blödsinn, und alle die hier schreiben, dass es hilft sind bots/gekauft